photo-baner

7 апреля - Всемирный день здоровья

Здоровый образ жизни – понятие разностороннее, но важно понимать, что он направлен на укрепление организма и профилактику развития патологий. Для этого нужно отдать предпочтение здоровому питанию, умеренным физическим нагрузкам, строго соблюдать режимы бодрствования и покоя, избавиться от вредных привычек и научиться контролировать свои мысли и эмоции. Немаловажное значение имеет и экологическая обстановка, но не всегда есть возможность ее изменить.

Полезное значение здорового образа жизни очевидно: она становится ярче и интересней.
Но как начать вести ЗОЖ если всё время находятся дела поважнее? Для начала нужно все продумать и только после этого приступать к его реализации. Начните постепенно менять свой режим дня и избавляться от вредных привычек, а так же постепенно включайте физические нагрузки в свою жизнь.

Главное правило – не перестараться.

 

#спорт #новотроицк #командастудсовета #studentmisis #нфнитумисис #думай_ярко

 
Отчёт от студентов: «Мы с ребятами побывали в главном корпусе нашего университета НИТУ "МИСиС" и посмотрели корпуса института. От парка Горького...
20 апреля - Всемирный день донора кровиНФ НИТУ "МИСиС" предлагает поучаствовать студентам в акции, посвященной Всемирному дню донора крови. Сдача...
Студенческие объединения: 1) Секция по волейболу - каждый вторник, среду и пятницу 2) Секция тяжёлой атлетики - каждый вторник и пятницу Подробное расписание...
7 апреля - Всемирный день здоровья Здоровый образ жизни – понятие разностороннее, но важно понимать, что он направлен на укрепление организма...
Let's Play"2021
05.04.2021
«Фестиваль видеоигр "Let's Play"2021» объединил геймеров Новотроицка и Орска!С 27 марта по 3 апреля на онлайн площадке прошёл фестиваль компьютерного...
ЧИТАТЬ ВСЕ НОВОСТИ